Montagsfrauen
Montagsfrauen
Am Montag Abend um 20.00 Uhr heißt es Turnschuhe schnüren, denn wir treffen uns in der Westerbergturnhalle, um uns zu bewegen. Wir starten das Aufwärmen mit leichten Schrittkombinationen oder kleinen Spielen.
Im Hauptteil kräftigen wir die Muskeln, trainieren die Ausdauer und die Koordination. Ob Bälle, Hanteln, Stäbe oder Ringe, wir lieben alle diese Dinge.
Wir machen immer tolle Sachen und zwischendurch gibt´s auch was zu lachen. Danach noch dehnen oder eine kurze Entspannung.
Am Ende der Stunde wird noch ein fröhliches Lied angestimmt, auch gerne mal im Kanon. Wir freuen uns Abends schon auf die nächste Woche.
Manuela Molitor
