Kaspar-Bracht-Straße 7, 59581 Warstein

Turngruppe "Frauen"

Zu Beginn jeder Stunde erfolgt eine Aufwärmphase, bei der durch Walken, Laufen oder ein Fangspiel der Kreislauf in Schwung gebracht wird.

Danach erfolgt Gymnastik, unterlegt mit Musik. Verschiedene Kleingeräte wie Seilchen, Gymsticks, Bälle, Reifen, Therabänder oder Hanteln werden dabei eingesetzt. Das Circle-Training bietet ebenfalls eine abwechslungsreiche Möglichkeit, unterschiedliche Bewegungen einfließen zu lassen.

Auch die Steppbretter sind ein beliebtes Gerät, um bei flotter Musik die Koordination zu trainieren.

Zum Abschluss jeder Stunde machen wir gern ein Wett- oder Mannschaftsspiel.

Als Alternative zum Hallensport wählen wir bei gutem Wetter in den Sommermonaten teilweise Nordic-Walken durch den Belecker Wald.

In den Sommerferien treffen wir uns jeden Montag zu einer Wanderung oder Fahrradtour mit anschließender Einkehr in einem Lokal oder Eisdiele.

In den Herbstferien besuchen wir das Thermalbad in Bad Westernkotten, und eine Weihnachtsfeier in geselliger Runde bildet den Jahresabschluss.

Übungsleiter

Elisabeth Buchheister, Birgit Kußmann und Monika Schulte

Trainingsort

Turnhalle der Westerbergschule Belecke

Trainingszeiten

Montags                   19:00 – 20:15 Uhr

Kleidung

Sportgerechte Kleidung und Hallen taugliche Sportschuhe müssen getragen werden.

 

Zurück zu den Übungsangeboten

Firma Westkalk, Partner des Kunstrasenprojektes

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.