Sport für gestandene Männer
Dieses Angebot für „gestandene Männer“ hat sich seit 2012 beim TuS Belecke etabliert.
Geleitet wird diese Männersportgruppe von Arno Döben und Achim Wiemann. Die Teilnehmerzahl liegt derzeit bei durchschnittlich 12-14 Teilnehmern je Trainingseinheit bei einer Gesamtstärke der Gruppe von ca. 25 TN. Die Altersstruktur geht ab Mitte 40 Jahren los, individuelle Belastbarkeit des Einzelnen wird berücksichtigt, niemand soll sich durch falschen Ehrgeiz überfordern.
Inhalte des Trainings sind altersgemäße Gymnastik mit und ohne Handgeräte. Ziel ist die Förderung von konditionellen und koordinativen Fähigkeiten. Schwerpunkte sind aber auch das Training von Kraft und Beweglichkeit, z.B. beim Circuit-Training. Dies alles geschieht vor dem Hintergrund gesundheitsorientierter Bewegungen zur Kräftigung des Haltungs- bzw. Stützapparates. Bewegungsanleihen werden sowohl aus dem Bereich Pilates, Aerobic als auch Skigymnastik oder ähnlichem genommen.
Beileibe handelt es sich nicht um eine ruhige oder gemächliche Gymnastikgruppe, denn die Teilnehmer sind erst zufrieden, wenn sie merken „etwas getan zu haben“. Das „gesellige quatschen vor der Stunde“, teilweise auch noch während der Aufwärmphase, ist genauso wichtig, wie das „erschöpfte Schweigen“ nach der Sportstunde. Vielfach kommt die Rückmeldung von Teilnehmern, dass sie nach einiger Zeit schon ein besseres Körpergefühl empfinden und dass das Training „ihnen guttut“.
Also, auf geht’s…
Übungsleiter
Arno Döben und Achim Wiemann
Trainingsort
Einfachturnhalle der Sekundarschule Belecke
Pietrapaola-Platz 4
Trainingszeiten
| Dienstags | 18:30 - 19:30 |
Kleidung
Sportgerechte Kleidung und Hallen taugliche Sportschuhe müssen getragen werden.
